健康的な体を作るために|サプリメントでケイ素を摂ろう

女の人

栄養不足は万病のもと

血管を若く保つ、肌や髪をきれいにするなど、ケイ素には数多くの健康効果があります。食品だけで賄うことはとても難しいため、サプリメントを利用して効率的に摂取するようにしましょう。比較的安全なケイ素ですが、摂取量を守ることを心がけましょう。

服用

爪が割れやすくなったら

ケイ素が不足すると爪が割れやすくなったり、抜け毛が増えたり、丈夫な骨が作れなくなるので、サプリメントで補給するようにしてください。お肌の調子を整えたり、血流を促進する効果もあるので、定期的に飲むようにしましょう。

健康を手に入れよう

サプリ

近年、健康効果が期待できる栄養素の一つとして「ケイ素」が話題となっています。ケイ素は別名シリコンと呼ばれ、地球の内部(地殻)に多く含まれる主成分です。このケイ素は、人間の体にとって重要な栄養素であり、骨、血管など様々な臓器に含まれています。ケイ素が無ければ、これらの組織が作られないと言え、特にケイ素の高い抗酸化作用は健康な体を作るために大変重要と言えます。このような理由から、サプリメントを服用してケイ素を体内に取り入れることが大切だと、最近ネット等で口コミが広がっているわけです。では、サプリメントを服用する際、どのようなことに気をつけるべきでしょうか。まず、元々ケイ素は鉱物であるため、水溶性のものであることが重要となってきます。水に溶けなければサプリメントを服用しても体中に浸透していかず、その効果が十分に発揮されません。必ず、水溶性であることを確認してください。服用の際は、水等に数滴垂らして飲めばよいのですが、味や匂いがほとんどありませんのでお茶やコーヒーなど何に垂らしても構いません。また、熱などで簡単に変性しない特徴がありますの、加熱しても何と混ぜても大丈夫です。服用する量はサプリメントによって様々ですが、クリニックや専門の研究会で使用されているものと同じものが安心でしょう。また、ケイ素はサプリメントとして服用するため、直接、病気を治すわけではありませんが、効果が期待されているものとう点には変わりありません。効果をなるべく得るためにも、日頃からケイ素を取り入れて、免疫力をアップさせ細胞の活性化を促し、より健康的な体になるために普段から気を遣っておく必要があります。

サプリメント

強力なデトックスサポート

ケイ素のサプリメントは身体に吸収されやすい水溶性のものです。ケイ素には抗酸化力があり腸の善玉菌を増やすことができます。身体の毒となるものを排除してくれる力をもたらします。その結果、自然と免疫が強くなり感染症にも強くなる身体へとなれます。