健康的な体を作るために|サプリメントでケイ素を摂ろう

レディ

強力なデトックスサポート

サプリメント

身体の免疫を上げる

ケイ素には消化を助けてくれる働きがあります。消化器官のデトックス作用があるからです。強い抗酸化能力により悪玉菌などの繁殖を抑えてくれます。善玉菌が増えていくので、消化が効率よく行えるようになります。ケイ素の強い殺菌力により、細菌への感染防止も期待できます。善玉菌が増えれば肌を回復させてくれるビタミンB2が作られるようになり、外部からの感染を防ぎやすくなります。また、ビタミンB6も作れるようになるので疲労が回復しやすくなり免疫力が高まります。身体が細菌に感染しにくい身体へと変化していきます。小腸にある免疫組織が正しく機能することで、体内で悪い菌が増殖するのを防ぐことが可能になります。ケイ素はサプリメントとしてよく売られています。人間の体内で作り出すことができないのでサプリメントなどで外部から摂取する必要があるからです。通常であれば1日の摂取目安量であるおよそ9mgを食事から得なければなりませんが、食品から体内に取り入れることは難しいです。なぜなら、身体の中でケイ素は10mgから40mg消耗されてしまい体外へ排出されてしまうからです。穀物であればからす麦やきびによく含まれています。そしてジャガイモにもよく含まれていますが、日本人が主食としている精白米には100g中約0.5gしか含まれていません。その他にも飲み物や魚介、海藻類に含まれていますがわずかです。サプリメントで売られているのは水溶性の吸収率の高いものです。恩恵を十分に受けたいのであれば、しっかり吸収できるサプリメントを飲む必要があります。